Met twee stokken de wereld veroveren

Stevig doorlopen met de stokken is een ideale training die je fit maakt / houdt

De combinatie doet het: de benen lopen, terwijl het bovenlichaam “langlauft”. Wintersporters zweren bij Nordic Walking in de zomer en houden zich zo in de sneeuwvrije tijd fit. Bij rug- en gewrichtsproblemen is Nordic Walking sterk aan te bevelen.

Door het steunen op de speciale stokken worden zowel de wervelkolom als de knie- en voetgewrichten ontlast. Bij deze vorm van lichaamstraining wordt de belasting gelijkmatig over het gehele lichaam verdeeld, daar de borst-, buik- en armspieren sterker dan bij het „gewone“ lopen ingezet worden. Tegelijkertijd worden spanningen in de schouder- en halsspieren vermeden en bestaande problemen zelfs verminderd.

Bovendien is Nordic Walking effectiever dan de loopvariant zonder stokken: je gebruikt meer energie, verbrandt meer vet en je vergroot sneller je kracht en uithoudingsvermogen. De Walkingstokken bieden ook nog houvast in ongelijk terrein of in de sneeuw.